老立士的博客

想看日出，必须先守到破晓.
──苏格兰文学家 沃尔特.司各特

五岁的时候，他的父亲过世了。

十岁的时候，他的母亲改嫁，他一天到晚遭到继父的毒打。

十五岁的时候，他被迫辍学，在外流浪。

二十岁的时候，他结婚了，新婚妻子却带走他仅有的财产，从此不见踪影。

二十五岁，他换了好几项工作，全都不成功，最后他只能去修铁路糊口。

三十岁，他与人发生纠纷，被告上法庭。

三十五岁，他出了严重车祸，几乎丧命。

四十岁，他与妻子离婚，而且这噎是第二次失败的婚姻了……

六十岁，他尝试参选议员，最后惨败。

       

冬至保健养生吃坚果
 

“冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。

　　冬至为何吃坚果？

　　中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，很多人吃后不存在这个问题。还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季进补多吃坚果很有好处。再有冬季吃坚果有御寒的作用，可增强体质。当然吃坚果也要适量，且因人而异。

　　杏仁

　　营养价值:杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。但其热量高，最好减少其他油脂类摄取。中医观点:杏仁是一味常用的中药，

     

室内乐，顾名思义，就是在室内演奏的音乐，是一种规模相对较小的演出。由于当时交响乐还未成型，巴洛克时期作品除了盛行神剧（后来演化成为现代歌剧）等形式以外，都属室内乐范畴。巴洛克时期作品的特点就是演奏规模不大，充其量也就是巴赫为六首不同乐器而作的《勃兰登堡协奏曲》，演奏人员的编制为15-20人左右，所以中国音乐家协会成立室内乐学会，必定包含了专攻巴洛克音乐的演奏者。
音乐历史中的巴洛克时期（1600-1750）划分，是以意大利蒙特威尔第（Claudio Monteverdi，1567-1642）创作《奥菲欧》（L'Orfeo，1607）为标志开启，以伟大的巴赫（1685-1750）逝世为终结，法国学者普遍认为应该以拉莫（Jean-Philippe Rameau，1683-1764）最后作品为止。一个时代的启止标识都是根据重大事件为标志，但标志事件结束以后还会有一段延续，例如亨德尔（George

     

 我们的腹部深处，有一个非常小而又默默无闻的器官，这就是胰腺。胰腺虽小，但作用非凡。当这个部位的细胞发生癌变，那么就是我们所讲的胰腺癌。因其位置隐蔽，早期胰腺癌很难被发现，多数患者被发现时已是晚期，加之其病死率极高，所以胰腺癌又被称为“癌中之王”。赵丹、黄菊、苹果的乔布斯均是患胰腺癌去世的。那么如何能够及早发现症状并积极预防呢?

胰腺癌是一种临床表现隐匿、发展迅速和预后极差的消化道恶性肿瘤，晚期胰腺癌的5年生存率在5%以下。因此，胰腺癌的早期诊断非常重要。北京协和医院院长、胰腺癌课题组带头人赵玉沛教授提醒，6类人群要警惕胰腺癌的发生。

　　胰腺癌的高危人群主要有以下几类：

　　1、年龄超过40岁中老年男性;

　　2、排除肝、胆、胃肠等疾病，伴有非特异性腹痛、腹胀的患者;

　　3、短期内出现不明原因消瘦、食欲下降者;

 骨质增生现象是日常生活中的一种常见病况。该怎样正确对待骨质增生现象呢？我们认为,该认识以 下几个问题。  

　　（1）骨质增生的本质是什么？
 

　　骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象，一种正常的生理现象。根据人的年龄增长，脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。
 
　　机体为了适应这些变化、复新的平衡状态，会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，脊柱或关节更加稳定。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，机体的一种本能。虽然有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，人感到“不舒服”时，人们才把骨质增生作为疾病来看待。
 
　　（2） 骨质增生与临床症状有什么联系？

难忘的新疆之行在远方老师的率领下胜利回归了。屈指算来连带飞机航线一共有4000多公里路，一个景点辗转500公里是常事，大多数

时间在中巴上。我们8位摄影朋友团结互助，同仇敌忾克服各种艰难险阻，比较圆满地回到了上海。现以添加方式上片------